Beber água durante as refeições engorda? Mito ou verdade? E o frio, emagrece ou não emagrece? O universo de quem é adepto das dietas e do mundo fitness é cheio de mitos e meias...
A grande vilã das gorduras localizadas é sempre a gordura na barriga. Reconhecida pelos nutricionistas como o pior e mais perigoso tipo de gordura localizada, essa gordurinha abdominal teima em,...
Há muitos métodos auxiliares para perda de peso ou dicas que podem ser seguidas para que alcancemos resultados mais rápidos nesse sentido. Aqui no Mundo Light, você acompanha valiosas dicas...
Para quem leva uma vida saudável, baseada na boa nutrição, e/ou pratica um estilo de vida fitness e não dispensa as visitas à academia, a gordura localizada no abdômen é...
Algumas pessoas detestam e outras não conseguem viver sem comer algumas guloseimas. Doces, pequenos salgados, petiscos... A maioria é um problema para os desejosos por uma dieta regrada e equilibrada, e...
Na luta contra a balança e retomada das dietas, muitos passam a adotar o metodismo adequado com as alimentações. Gorduras, frituras e os exageros muito calóricos ficam de lado e pratos...
É fato que um boa reeducação alimentar, acompanhada por um nutricionista, aliada a exercícios físicos planejados por profissionais da área como educadores físicos, são indispensáveis para quem quer ver o...
Não tem glúten, ela sacia, é uma delícia típica do Ceará e é aliada de muitas dietas... A tapioca é uma maravilha para quem quer diminuir na balança sem deixar de comer...
Essa ceia de natal vem com um ar desafiador... Esse ano, eu lanço um desafio: fazer uma ceia de natal fit. A ideia é tentar melhorar a forma ou pelo menos...
Os termogênicos são conhecidos como queimadores de gordura. Com um mecanismo peculiar que mantém o metabolismo mais acelerado, o seu principal benefício é exatamente intensificar a queima de gordura, auxiliando no emagrecimento. Além disso, já é bem...
O novo aplicativo, ainda em desenvolvimento, promete ajudar quem está de dieta e informar quantas calorias cada prato tem, entre outras funções Numa época onde tudo vai parar na internet, ou...
É cada vez mais público e notório o cuidado que as pessoas estão tendo em relação a sua alimentação. Todavia, muitos pacientes ficam super tensos em relação à dieta quando precisam...
Hoje eu trago algumas dicas para as “formiguinhas” de plantão, pessoas que não resistem, e tem o hábito de comer doces todos os dias. Neste caso, dependendo da escolha, isso...
De acordo com as dicas de nutricionista, as melhores opções para o jantar incluem arroz, feijão, carne, verduras e legumes Arroz e feijão ou apenas uma salada? Sanduíche, vitamina ou sopa?...